אנטי אייג’ינג – טיפול לעיכוב ומניעת הזדקנות העור
לזמן לא אכפת. הזמן ממשיך קדימה וקדימה גם אם זה לא מתאים לנו ואיפה זה מתאים לנו פחות אם לא בהזדקנות עור הפנים.
עם הזמן ייצור הקולגן, שמטרתו לשמור על העור גמיש ומוצק, פוחת, ואנחנו מתחילות בחלוף השנים להבין את חשיבותו כשאנחנו שמות לב לקמט כאן, הידלדלות שם.
אז מה הוא טיפול אנטי אייג'ינג ואיך עושים אותו נכון?
כל התשובות ממש כאן.
מה זה אנטי אייג'ינג
את הביטוי "אנטי-אייג'ינג" שמענו אינספור פעמים בעבר אבל מה הוא אומר? אנטי אייג'ינג הוא ביטוי מאנגלית, שבתרגום חופשי אומר "נגד ההזדקנות" והוא מתייחס לטיפולים בעזרת מוצרים שונים בעור הפנים, הצוואר ואפילו הידיים כדי למנוע ולעכב את תהליכי ההזדקנות בגוף.
איך מחזירים את הגלגל לאחור?
חוץ מטיפול בעור שלנו בעזרת תכשירי אנטי אייג'ינג, יש כמה דברים נוספים שנוכל לעשות כדי לבצע תהליך שימנע את ההזדקנות בעור שלנו בפרט ובגוף שלנו ככלל. ספורט, שינוי בתזונה, שינה נכונה ושתיית מים הם רק כמה מהדברים שאפשר לעשות כדי לשמור את העור והגוף שלנו צעירים ובריאים. אבל איך עושים את זה נכון?
ספורט
ספורט חשוב לבריאות הגוף, הנפש וכמובן גם העור. כשאנחנו עושות ספורט באופן קבוע, העור שלנו נמתח והופך אדוק יותר על הפנים והגוף שלנו. כושר גופני גם גורם לנקבוביות
שלנו להימתח ולאפשר לחמצן להרוות את תאי העור שלנו ולרענן אותם.
שנת יופי
גם כשהיינו צעירות היינו יכולות לראות הבדל משמעותי כשלא ישנו טוב מספיק בלילה. אחרי לילה בלי שינה העיניים שלנו מתנפחות, העור נעשה אדמומי ויבש ויש לנו כהויות קשות מתחת לעיניים. כשאנחנו לא ישנות אנחנו מזיקות לעורינו גם בטווח הארוך וגם בטווח הקצר מ - 3 סיבות עיקריות:
חוסר בקולגן - הקולגן מיוצר בעור שלנו בזמן השינה ולכן כשאנחנו לא ישנות, אנחנו לא מייצרות קולגן בעור.
שינוי ברמת החומציות - רמת החומציות בעור משתנה כאשר אנחנו לא ישנות מה שגורם למראה עור יבש ואדמומי.
שקיות וכהויות מתחת לעיניים - השקיות והכהויות מתחת לעיניים נוצרות כשנימי הדם שלנו מתרחבים כתוצאה מחוסר בשינה.
פעמיים מים
מים מים ועוד פעם מים. הפתרון כמעט לכל בעיה בעור או בבריאות יכול להיפתר אם רק נשתה כמות מספיקה של מים. כשהגוף שלנו מרגיש צמא, הוא נוטה להתייבש בכולו, גם בעור הפנים ועור יבש מתקמט מהר בהרבה. הנה 2 דרכים בהן מים מועילים לעור הפנים שלנו.
-
איזון רמת החומציות - למים יש רמת חומציות ניטרלית וכשאנחנו מרוות את הגוף שלנו בהרבה מים, רמת החומציות של המים עוזרת לייצב את רמת החומציות בעור הפנים שלנו.
החזרת הלחות אל העור - ככל שהזמן עובר, הגוף של שלנו מתקשה לשמור על כמויות גדולות של מים שמעניקות לעור שלנו את הלחות הטבעית שלו, כדי להחזיר את הלחות צריך לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחות בגוף ולשמור על לחות בריאה של העור.
השילוש הקדוש בתכשירים למיצוק העור
כדי למצק את העור גם מבפנים וגם מבחוץ, נזדקק לעזרתה של מסיכה או קרם למיצוק העור.
רוב התכשירים מכילים 3 מרכיבים נפוצים שתורמים למיצוק העור ולהענקת מראה מתוח ומורם בעור הפנים. לכל אחד מהמרכיבים האלה איכויות
שונות.
אלסטין - אלסטין הוא חלבון, שכשמו, עוזר לעור לשמור על האלסטיות שלו. אלסטין גם עוזר לעור לשמור על המבנה שלו ועל מתיחותו.
קולגן - חברו הכי טוב של העור הוא כנראה הקולגן. קולגן גם הוא חלבון שעוזר לעור שלנו לשמור על האלסטיות שלו ומשמש גם כ"אבן בנייה" לבניית העור שלנו, שבהיעדר הקולגן מפסיק להתחדש ומתחיל להזדקן.
רטינול - רטינול הוא קרוב משפחה של ויטמין A שעוזר לתאים שלנו להתחדש, מעודד ייצור של קולגן ומועיל למרקם עור חלק ומתוח.
לא רק לתפוזים - הכירי את ויטמין C
אנחנו מכירות את ויטמין C יותר בזכות האיכויות שלו לחיזוק המערכת החיסונית כשאנחנו חולות,
אבל גם בעולם האנטי אייג'ינג ויטמין C עושה פלאים! ויטמין C הוא נוגד חמצון חזק במיוחד שמגן על העור, ומטפל בו בכמה דרכים עיקריות:
טיפול בנזקי השמש - כולנו יודעות כבר שהשמש היא אחת מהאויבות הכי גדולות של עור הפנים שלנו. ויטמין C יכול לעזור לנו הרבה בתיקון הנזק בגלל שהוא נוגד חמצון חזק במיוחד. ויטמין C מונע מנזקים חדשים להופיע מהשמש ומבהיר את הנזקים הנוכחיים בעור.
איזון גוון העור - בזכות האיכויות האנטי דלקתיות של ויטמין ה C, הוא מוריד משמעותית את אדמומיות העור, וגורם לעור להיראות בהיר ואחיד יותר גם באיזורי הכהויות מתחת לעיניים.
החלקת מרקם העור - ויטמין C מוכח כמועיל בהחלקת העור, במחקר שנעשה קבעו כי שימוש של 3 שבועות באופן סדיר של ויטמין C על עור הפנים משפר משמעותית את סימני הגיל.
החלקת העור - כאשר אנחנו מורחים את ויטמין ה C על העור, אנחנו מעודדות ייצור של קולגן ואלסטין בעור שמחליקות אותו והופכות אותו לגמיש.
שאלות ותשובות בנושא אנטי אייג’ינג
ישנם לא מעט מאכלים בהם תמצאו ערכים גבוהים של קולגן,
או מרכיבים המעודדים ייצור קולגן כמו:
ביצים
בשר
דגים
ספירולינה
ציר עצמות
כשאנחנו לא ישנים, נימי הדם בעור העדין שמתחת לעיניים שלנו מתרחבים ונותנים לעור שמתחת לעיניים שלנו מראה כחול שחור.
ישנם 2 סיבות עיקריות בגללן חשוב לשתות מים כדי לשמור על עור הפנים.
לחות - כשהגוף שלנו מלא במים, העור שלנו מלא בלחות.
רמת החומציות - למים יש רמת חומציות ניטרלית שיכולה לאזן את רמת החומציות בעור שלנו.
ויטמין C הוא נוגד חמצון חזק מאוד, והוא יכול לתרום לעור הפנים שלנו בהרבה דרכים, כמו:
טיפול ומניעת נזקי השמש
הבהרת העור
מתן גוון אחיד לעור
עידוד ייצור קולגן
העלמת האדמומיות בעור
תרומה להתחדשות התאים
חוסר בשינה גורם לנזק אמיתי לעור הפנים בטווח הקצר והארוך כאחד. הקולגן, ששומר על העור שלנו מתוח ומוצק, נוצר בעור כשאנחנו ישנים, וכשאנחנו לא ישנים העור לא מספיק לייצר קולגן. עוד דבר שקורה לעור הפנים כתוצאה מחוסר בשינה זה איבוד האיזון ברמת החומציות של העור שלנו.
כשאנחנו מחפשות קרם אנטי אייג'ינג מוצלח, חשוב שנחפש 3 מרכיבים עיקריים:
רטינול - הרטינול הוא קרוב משפחה של ויטמין A והוא עוזר לשמירה על האלסטיות של העור.
קולגן - הקולגן הוא החלבון העיקרי ששומר על העור שלנו אלסטי וגמיש.
אלסטין - אלסטין גם הוא חלבון עיקרי ששומר על העור שלנו מתוח ומוצק.